哪些食物偷了你的睡眠？

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momoca 於2年9個月前貼文

全台650萬人自覺睡眠問題，僅約一百萬人求醫。晚上睡眠品質不好，除了和生活習慣大有關係之外，習以為常的飲食方式，也可能是讓你晚上睡不好的肇禍者，這些食物在不知不覺中，偷走你的睡眠…

睡眠天下雜誌

源自：天下雜誌

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