過去三年，台灣有55％上班族的薪資未調升，甚至有13.3％被減薪，其中四成減薪幅度超過5％。因應這股凍薪、減薪的趨勢，為了避免生活水準向下沉淪，已有不少人展開自救行動。根據104人力銀行統計，目前有24.4％的上班族在外兼職，而未兼職者則有近八成打算兼差。 職場專家認為，兼職除了增加收入外，若找對方向，也可以增加職涯的延伸性，磨練專業度，甚至拓展客戶和人脈關係，可能成為下一份工作的強力跳板。