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[健康] 腰痠背痛一族，起來動一動吧！

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angelsmileoo 於4年1個月前貼文，共有 2 個精華區收藏

長時間久坐，容易感到肩頸痠痛、動不動就鬧頭痛，四肢下背常覺得僵硬的朋友，趕緊離開辦公桌，起來伸展一下吧！(附伸展運動圖檔)

運動生活脊椎健康脊椎側彎下背痛腰酸背痛

源自：::博斯普魯斯的月光::

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