常聽到許多女性抱怨自己下半身太胖，期盼自己是西方美女，有雙修長的美腿、結實有彈性的臀部。 基本上，女性的體脂肪容易堆積在臀腿處的下半身，若再加上家族下半身寬大體型的影響，想要扭轉天生的劣勢，可得花上一番工夫呢！ 雖然如此，下半身肥胖並非全是先天因素，大多數人的下半身肥胖困擾，主要原因是後天生活習慣造成的，包括運動習慣、姿勢儀態、懷孕生產等原因，不過，某些疾病造成的水腫，也會影響下半身的身材。...