日本的 NHK 電台 (日本放送協會) 有個節目叫做 "ためしてガッテン" 節目以大眾科學 (popular science) 的角度介紹各種簡單卻被大家忽略的日常生活知識 其中有一集非常精采, 叫作 "計るだけダイエット" 聽起來很豪洨, 但有臨床實驗作為根據, 是從醫學界原本使用的方法改良而來的 不但不花時間不花錢, 而且成功的案例非常多 我個人試用後也開始感受到這方法的力量, 非常推薦有需要的人來試試看 首先要強調的一點是, 減肥的方法百百種, 沒有那一種是絕對百分百有效的...