失眠者沒有悲觀的權利——給心因性失眠者的建議

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hsiehwei 於1年6個月前貼文

失眠是現代人常見的毛病，不下三分之一的人，在一生當中，都碰過這個問題。教人怎樣應付失眠的書籍、報章雜誌的專文，也經常可見。某些嚴重的失眠，確實可能有身心方面的失調，必須求醫根治，不可只從失眠的表象下手。本文則針對具有「敏感」性格人士的失眠問題，提出個人經驗及建議。

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源自：生理人生

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