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失眠者沒有悲觀的權利——給心因性失眠者的建議
由
hsiehwei
於1年6個月前
貼文
失眠是現代人常見的毛病,不下三分之一的人,在一生當中,都碰過這個問題。教人怎樣應付失眠的書籍、報章雜誌的專文,也經常可見。某些嚴重的失眠,確實可能有身心方面的失調,必須求醫根治,不可只從失眠的表象下手。本文則針對具有「敏感」性格人士的失眠問題,提出個人經驗及建議。
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