從人類進化來看，我們的腦幹跟爬蟲類的腦是差不多的，腦幹加上腦邊緣系統就跟鳥類、哺乳類差不多，靈長類則有大腦皮質層。爬蟲類的腦，就是我們的腦幹，非常功利，不照顧後代，像青蛙餓了會吃小青蛙；鳥類、哺乳類的腦不同，會照顧小鳥；到了靈長類就會思考推理。 從演進過程來看，我們很多情緒反應用的是爬蟲類的腦，禪修可以幫助我們把低階的反應切掉，讓你運用高階的反應。低階的能力可以協助你掠食、搶奪，但是沒有快樂。