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bottlegirl 於2年3個月前貼文
醫學早已證實睡眠和智力發展、情緒控制有關,更在孩子成長過程中,扮演舉足輕重的角色。孩子除了要睡得飽,更要睡得好;提供舒適的睡眠環境,並要求孩子一定要及早上床睡覺,就相當重要。 然而,很多家長都忽略孩子睡眠的重要,有些家長自己是夜貓子,孩子在旁邊跟著到了三更半夜還不上床,晚睡使孩子生長有關的荷爾蒙分泌不足,當然長不高、也長不壯,就算吃再多的轉骨方等中藥,還是枉然。
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