我是大欣(這是本名不是藝名！)，網名是alfredc，十七歲開始斷斷續續練瑜珈，也學過不少養生功夫，在職場沈浮了幾年之後，2001年開始練習小屋的瑜珈教學。 雖然上課時大家尊稱我老師，但我不敢當，充其量只能算教練吧，我也還在修練中。這些年從瑜珈教學裡頭學到很多。瑜珈能讓我維持目前粗茶淡飯的生活，又能帶給自己與朋友一些健康快樂，算是一舉數得。只要慾望低一點，人生就會快樂一點，這是我的人生觀。