HEADACHE? EAT FISH! Eat plenty of fish -- fish oil helps prevent headaches. 頭痛？吃魚吧！ 吃多多的魚 魚油可幫助你預防頭痛。So does ginger, which reduces inflammation and pain. 還有生薑，它可以降低發炎及疼痛的發生。TO PREVENT STROKE DRINK TEA! Prevent buildup of fatty deposits on artery walls ....
這本書『食物與療癒(Food And Healing)』的中文版大約在一年多前出版，在所有談飲食與健康的書中，算是比較全面性的討論各種療法的書籍。這本書的英文第一版是在 1980 年代初期出版，作者在序中提出七種挑選健康飲食的要素，跟我之前所選的一些飲食專書的原則是很相近的。 1.完全食物：儘可能吃下食物所有可食用的部份，儘量吃蔬菜、水果，不要單吃果汁或維他命。 2.新鮮、天然、純粹、有機栽種的食物：不要選擇罐頭、冷凍食品。也不要幅射照射或基改食品，不要選擇人工替代品(如乳瑪琳或人工代糖)。...
源自：醫食同源
有一些收到這次楊桃酵素的朋友, 熱心提供楊桃酵素的料理與飲用方法. 當然酵素都有其養生之食療效果, 有一些店面也如此強調, 但自己不很懂食療也不想用這點宣傳, 畢竟食物最重要的就是美味又健康又安全的食物, 不要把它當成藥, 快樂的食用就好! (觀看全文...)
1、助肝排毒:肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。胡蘿蔔：是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進食一些胡蘿蔔，還可以刺激胃腸的血液循環，改善消化系統，抵抗導致疾病、老化的自由基。大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。葡萄：可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾，還能增加造血機能。 無花果：含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化....
2008年年初，德國向台灣買了數百噸羅漢果，原因是羅漢果具有優異抗氧化，去除自由基(游離基)功能。醫學研究指出，大部份疾病的產生與人類的自然衰老，都與「游離基」﹝Free Radicle﹞有關，細胞受到游離基氧化失去正常運作能力，身體器官臟腑機能失調，引起病變，形成疾病，甚而新陳代謝失控，衰老速度增加。羅漢果對因游離基氧化而引起疾病如高血壓、糖尿病、胃病、便秘、肚潟、炎症、哮喘、敏感症等等，都有一定的舒緩療效。羅漢果含有幾種抗氧化淨化物質，化解體內因新陳代謝而產生的游離基，防止游離基氧化細胞組織....
源自：貝才 示申 牙隹 木各
很久沒在台灣諮詢了，昨天在維爾康天然小舖，接受編輯與記者的專訪之餘，和一個身受過敏困擾的家庭閒聊，發現十四歲的小女生，有許多非常特殊，但又非常經典的過敏症狀。 吃水果會有痰、喝一般水會心悸、全身常常有靜電、產生靜電時全身會癢會麻、運動時手腳冰冷、視力減退、吃豆皮眼睛會癢、吃到或吸到過敏原會喘、、、、等等。很多症狀都是一般醫師難以解釋的，但在我眼哩，原因都非常清楚，而且也都可以順利治癒。只可惜我在台灣沒有診所，不看診，大部份時間在寫書、演講、開課、研發。.....
源自：陳博士的聊天室
這週hana生病了...其實這是一篇生病日記，但生病之餘還是想搞笑一下～來看看我感冒時常喝的薑湯有什麼益處，還有薑也可以這樣玩唷！：Ｐ
